18 Принципів щастя (частина 2)

216

Джерело: “18 Rules of Happiness” by Karl Moore
Переклад: Дмитро Балезин

продовження…

Правило №2 – БУДЬТЕ ВДЯЧНІ

«Якщо вашою єдиною молитвою є слово СПАСИБІ, то і цього вже достатньо»

Ми живемо в метушливому суспільстві електромагнітних хвиль з основним гаслом «Купи прямо зараз».

Це суспільство забуло, що воно має бути вдячний за все те, що його оточує. Ми виражаємо подяку тільки тоді, коли щось втрачаємо.

Згадайте відчуття полегшення, яке ви відчули, позбувшись від хвороби. Згадайте про те, наскільки ви були вдячні, коли позбавилися від болю в животі. Згадайте, наскільки прочувствованна була ваша подяка, коли результати медичних тестів виявилися хорошими; коли ви знайшли своєї дитини, загубленого в супермаркеті.

Саме в такі моменти ми розуміємо, наскільки ми всі насправді щасливі.

А тепер подумайте, скільки з нас щодня усвідомлюють цінність всього цього, всіх цих дрібниць?

Я припущу, що лише деякі. Але ось моя думка:
Перераховуючи все те, за що ми можемо бути вдячні щодня, у буквальному розумінні цих слів, ми стаємо щасливішими.

Дослідження по всьому світу підтверджують цей факт знову і знову.

Отже, коли в останній раз ВИ були дійсно вдячні чого що-небудь?

Подумайте про те, чому ви можете бути вдячні прямо зараз. Ваша сім’я. Ваше здоров’я. Ваш будинок. Ваші друзі. Ваш розум. Ваше серце. Ваш дух. Ви можете бути вдячні навіть своєї колекції DVD дисків.

У кожного з нас в житті є безліч речей, які змушують нас посміхатися від радості. Якщо ми зможемо просто навчитися помічати ці дари щодня, ми відкриємо справжнє щастя, ми будемо більш повно цінувати чудовий світ, що оточує нас.

Отже, якщо ви можете, то зробіть Подяку частиною свого звичного дня. Вранці і перед сном перерахуйте все те, чого ви вдячні. А потім посміхніться світу, посилаєш вам все це.

Будьте вдячні і ви будете щасливі.

Продовження слідує…

Copyright © 2009 Балезин Дмитро