Ентоні Роббінс — відеосемінар (частина 11)

18

Думаю, у багатьох вже закінчується терпіння, тому останні частини семінару Ентоні Роббінса буду публікувати частіше. Залишилося зовсім небагато.

Частина 11

Питання.
Кому з вас сподобалося говорити про дурною темі, скажіть «Я».
У мене є питання до вас. Як ви думаєте, що станеться, якщо кожен раз, коли ви говорите про дурною темі, ви будете знову і знову задіяти всю енергію? Через якийсь час… ви говорите про тему – входите в активний стан; говорите про тему – активний стан… і через якийсь час, почавши говорити про цю тему, ви ввійдете в активний стан.

Як думаєте, зворотний варіант теж можливий?

Припустимо, у вас був жахливий день на роботі, хтось поводився як скалка… ви приходите додому в жахливому настрої. І ваша дружина/чоловік, подруга/друг намагаються вас підбадьорити, але нічого не виходить.

Семінар Ентоні Роббінса — переклад: Балезин Дмитро

Ви в поганому настрої, ви бачите її обличчя… знову в поганому настрої – її обличчя. Припустимо, 3-4 дні до ряду відбувається одне і те ж. А на п’ятий день на роботі складається все чудово, ви приходите додому, бачите це обличчя і тут же переключаєтеся з хорошого стану в жахливе, і звичайно ви знаєте, в чому проблема – в ній.

Таке трапляється? Так чи ні?

Теж саме відбувається на роботі. Припустимо у вас проблеми вдома, вас засмутили діти, ви посварилися з дружиною, ще чимось засмучені, ви приходите на роботу в такому стані і виходить: стрес — робота – стрес – робота – стрес – робота. Через деякий час ви починаєте думати, що вам не подобається ваша робота.

Ось чому я сказав, що самим головним навиком в житті, є вміння управляти своїм станом. Адже це не тільки впливає на ваші миттєві результати, це в цілому впливає на якість вашого життя – тому що стану прив’язуються до ситуацій.

Хоча між ними немає нічого спільного. Чим займаються рекламодавці? Рекламодавці завжди намагаються привчити вас асоціювати звук, слово або фразу з почуттям.

Якщо я поставлю запитання: «котра зараз година?» «Котра година?»
— «Тигрів»!
— «Та ні ж, причому тут тигри?»

Але вас привчили, чи не так? Ваше тіло привчені до цього, і природно, що ви можете привчити себе бути в паршивому настрої чи в доброму. Ви можете привчити себе до чого завгодно, якщо ви розумієте, як управляти своїм станом.

І так, ваші перші знання полягають у тому, що ви знаєте, що спершу вам необхідно змінити свою фізіологію або об’єкт концентрації. Змінивши параметр з двох, ви досягнете бажаного.

Перш ніж сядете, встряхнитесь… Давайте створимо власний тригер, який будемо використовувати для того, щоб перейти в активний стан…

Тригер буде наступним… рекламодавці використовують для цього музику, еротичні образи, образ сім’ї, — все те, на що ви реагуєте. І в самої кульмінації музики або образу вони прив’язують продукт, прив’язують продукт… чи не так?

В рекламі пива зазвичай не показується, як процес пивоваріння в одній компанії краще, ніж в інших… вам показують симпатичну дівчину і пиво; дівчина – пиво; дівчина – пиво. П’єте пиво – отримуєте дівчину.

Це відбувається несвідомо. Але ми можемо привчити самі себе. І я хочу вам показати спосіб, використовуючи який протягом усього життя, ви зможете відразу відчути себе сильним, впевненим, запаленим…

Створимо власний тригер.

Згадаймо одну пісеньку…
Привітайте себе, чудово заспівали…

Ми створимо власний «якір» для відчуття сили, захопленості, впевненості. Ось, що ми зробимо… через секунду, ми почнемо плескати, разогреемся і на рахунок 3 сотрясем це будинок – повна радість.

Якщо ви втомилися, то зараз саме час трохи себе напружити, саме так нарощуєте мускулатуру. Якщо вам легко, візьміть більшу вагу.

Стрибайте, використовуйте голос, будьте грайливим, веселіться, як ніколи раніше…

І на піку всього цього, ми створимо тригер, цим тригером буде бавовна в долоні і слово «ТАК»… на слові «ТАК», бавовна в долоні…. І ще раз «ТАК»

Коли ви скажете «ТАК», у цей момент у вас з’явитися більше енергії в тілі, більше збудження, більше грайливості, більше пристрасті…. І знову «ТАК».

Ваше завдання – посилити цю енергію, пристрасть і збудження. «ТАК»… і з кожним «ТАК», відбувається посилення.

— А що якщо я вийду за межі?
— Немає ніяких меж, ми зробимо це протягом усього лише кількох секунд… 15 секунд, а потім всі поаплодуємо.

Це стане нашому тригером. Хто хоче це зробити, скажіть «Я»

Отже, спочатку ми розігріваємося, стрибаємо, видаємо звуки… і ваша мета зробити це краще сусіда. Більше енергії, більше збудження, більше грайливості. Ви готові?

Ви готові? Раз… (задійте голос і тіло) Два… Три…

Ну, як це? Тепер уявіть себе в цьому стані, і вам хтось скаже:
— я не впевнений, що хочу цього;
— звичайно ж, хочеш!
— добре.

Відчуйте силу в тілі. Якщо відчуваєте, скажіть «ТАК»
А тепер подумайте про наступне. У масштабі від 0 (що означає, що ви труп), до 10 (максимальна зарядженість), в якому стані ви перебували сидячи на стільцях до того, коли я прийшов?

Хто з вас відчував себе на 4 і нижче, перш ніж ми почали?
— Підніміть руки вище… подивіться навколо.
— 80%
— Я прийшов і подумав, що в залі взагалі хто-небудь є?

Хто з вас відчував себе на 5, перш ніж ми почали?
Хто з вас відчував себе на 6, перш ніж ми почали?
Хто відчував себе на 7?
Хто відчував себе на 8?
Хто відчував себе на 9?
Хто відчував себе на 10?

Я хочу, щоб ви знали, що тільки «9-ки» і «10-ки» промовляли якісь звуки, знаєте чому? Тому що до «9» або «10-ки» неможливо дістатися без звуків. Адже емоції виникають від руху, а звук потребує рухів.

Хто себе відчуває на 4 і нижче зараз? Уау… непогане зміна.
Хто-небудь відчуває на 5?
Хто-небудь відчуває на 6?
Хто-небудь відчуває на 7? Сер, ви відчуваєте себе на 7? Ви змінюєтеся на моїх очах!

Хто на 8? Хто на 9? Хто на 10?

Хто більше ніж на 10?
У мене до вас питання. Як ви нарощуєте м’язи? Необхідно працювати за межами зони комфорту. Один раз чи кілька? Кілька, адже м’язи реагують на потребу.

Те ж саме з вашими м’язами емоцій. Ви знаходите більше сили і віри, коли вимагаєте від себе цього. Сміливість, відданість… все, що завгодно.

Тому зробимо так, ми використовуємо цю енергію і подвоїти її. Повторимо все ще раз. Я хочу, щоб ще сильніше «заякорили» це у своєму тілі. В майбутньому ви зробите «ТАК» і відразу….

Хто це хоче випробувати? В цей раз, коли ви підстрибуєте і скачете, задійте більше тіла, більше голосу, більше міміки. Почнемо плескати… насолоджуйтеся цим, а не так… посміхайтеся і насолоджуйтеся.

Встряхнитесь. Ви готові? Раз… Два… Три…
Підтримуйте силу енергії. Якщо вам спекотно… кому-небудь жарко? Добре. Візьміть свій зошит і помахайте як віялом на людину праворуч. Прокиньтеся, подуйте віялом на людину праворуч. Згадайте, коли вам було дійсно холодно.

Добре.

продовження слідує…

Copyright © 2010 Балезин Дмитро www.yourfreedom.ru