7 секретів успіху АБО філософія фізичних навантажень

121





Останні кілька місяців я почав приділяти досить багато часу фізичним вправам, мене це дуже захопило. Досвід подолання фізичних навантажень викликав у мене певні думки, асоціації та аналогії, завдяки яким я вивів для себе 7 секретів успіху. Ці секрети можуть бути застосовані в будь-якій області життя. Про це сьогоднішня стаття.

СЕКРЕТ 1

«Від подолання труднощів можна отримувати задоволення».

В нашому житті ми дуже часто стикаємося з завданнями, які ми змушені вирішувати, найчастіше для цього нам доводиться прикладати значні зусилля. Можливо, ви скажете, що лише мазохісти здатні отримувати задоволення від труднощів. Дозвольте не погодитися…

Вся справа полягає в тому, як ви дивитеся на всі перешкоди, що виникають у вашому житті. Хочете дізнатися, як сформувати позитивне ставлення до перешкодам? Як сприймати перешкоду мало не з радістю?

Порада проста. Скористайтеся формулою:

«Все, що нас не вбиває, робить нас сильнішими».

Займаючись фізичними вправами ви знаєте точно, що вони приносить користь, що ви стаєте сильнішими. Ви збиваєте дихання, збирати всю волю в кулак, але робите це останнє підтягування, тому що точно знаєте – це зробить вас сильніше. Подолання фізичних навантажень – це шлях вдосконалення вашого тіла.

Всі трохи ускладнюється, коли ми переносимо цей принцип у сферу професійного зростання, в сферу особистісного розвитку. Зовсім не очевидно, що ваші зусилля у будь-якому з цих напрямків викликають внутрішнє зростання. Однак, це абсолютно достовірний факт, просто ви рідко звертаєтеся до потрібних прикладів, щоб визнати вірність цього факту.

Всі ми бачимо атлетів, ми знаємо, яким шляхом вони прийшли до свого успіху – через постійне подолання фізичних навантажень. Але, чомусь, успіх людей в будь якій області ми звично списуємо на «удачу», «зв’язку» і т. д. Можливо, так легше жити…

Однак, якщо ви потрудіться вивчити біографії успішних людей, то ви побачите одне і те ж: «Постійне подолання своїх слабких сторін, подолання труднощів – ось, що створило їх успіх».

Ваше завдання, пам’ятати про це; нехай успіх іншої людини (матеріальний, духовний, творчий) у вас завжди міцно асоціюється з його роботою з подолання себе, точно так само, як сила атлета асоціюється у вас з подоланням фізичних навантажень.

Зустрічаючись з проблемами і труднощами – ви стаєте сильніше, радійте тому, що вам надається шанс стати сильніше, більш того, самі шукайте цієї зустрічі.

СЕКРЕТ 2

«Перемога в усьому визначається фінальним зусиллям».

Коли ви займаєтеся спортом, то ви отримуєте максимальний ефект від останніх 3 віджимань, від останніх 3 підтягувань і від останніх метрів дистанції.

Не важливо, скільки повторень ви зробили до цього і скільки кілометрів пробігли – ваша сила зростає, коли ви робите ці останні руху через «НЕ МОЖУ». Саме цей момент тренується ваша воля і ваша сила.

Треба розуміти, що тут не доречні порівняння з кимось іншим: тільки ваші сили мають значення, тільки ваша воля – зосередьтеся на них і зробіть цього разу на 1 повторення більше, на полповтора більше, трохи більше.

Те ж саме справедливо в будь-якій іншій сфері. Ніхто не оцінить ваш чудовий бізнес-план і місяць копіткої і трудомісткої роботи, якщо ви не зробите свій самий останній важкий крок – почнете Свою Справу.

Неважливо, як довго ви збиралися з мужністю сказати дівчині, що вона вам подобається, якщо в останній і самий важливий момент ви відійшли в бік, як ніби просто проходили повз…

Перемога здобувається у фінальному зусиллі.

СЕКРЕТ 3

«Всі зміни відбуваються зсередини — назовні»

Всі зміни завжди починаються всередині, вони приховані, вони непомітні. Вам нема чого пред’явити тим, хто буде вимагати від вас результатів, хто буде сумніватися у ваших силах.

Встановіть для себе час «внутрішньої безпеки». Вам потрібна внутрішня впевненість, вам потрібно час, щоб розкрити свій потенціал, щоб набути сили.

Ви стали на новий шлях? Хто краще за вас знає, з чим вам доводиться боротися? Хто краще за вас знає, скільки зусиль ви докладаєте? Хто може ставити під сумнів ваш успіх? Ніхто…

Нехай на деякий час весь світ залишиться в стороні зі своїми вимогами та очікуваннями: ваш бізнес дасть свій прибуток – дайте йому час зміцніти, ваше тіло стане сильним і красивим – дайте йому час побудувати себе, ваше кохання стане міцною – дайте цьому паростку прорости.

Ви бачите свій успіх всередині себе, до того, як весь світ побачить його зовні.

СЕКРЕТ 4

«Ніщо на Землі не може замінити Постійних Зусиль»

Киньте камінь у небо, він впаде. Птах летить лише завдяки постійним взмахам крил. Влаштуйте собі день суворих фізичних випробувань – все, що ви отримаєте, буде лише втома.

Досягнення мети – це процес. Нещодавно я поставив собі за мету стати більш фізично сильним (мета була поставлена конкретна – 20 підтягувань). Лише одного разу в житті я зміг підтягнутися 20 разів – це було на другому курсі університету. З тих пір пройшло вже 9 років і всі мої спроби повторити досягнутий результат, закінчувалися провалом.

Я підтягувався 18 разів, потім 17, потім 16…14…13…12….10

Я відновлював тренування, але мені вдавалося лише трохи збільшити свій результат (+2 або +3).

Але не в цей раз, я змінився за останні 1,5 року і тепер я точно знаю, що постійні зусилля приносять результат. Сьогодні (після 2х місяців тренувань) я домігся цифри 19 (почавши з 12), і я абсолютно впевнений, що цифра 20 буде досягнута в найближчий місяць.

Цьому правилу починяется все в житті: ваш бізнес – це не справа 2х тижнів, ваша ідеальна фігура – це не справа 2х місяців, ваші гармонійні сімейні стосунки – це не справа одного року.

Ставте перед собою цілі та діяти до тих пір, поки вони не будуть досягнуті, або в них відпаде потреба.

СЕКРЕТ 5

«Якщо ваш прогрес припинився – то це не означає, що ви досягли стелі» — це означає, що пора змінити ваш підхід».

Постійний лінійний зростання має свої обмеження, час від часу необхідно змінювати тактику або навіть стратегію, щоб досягти нових вершин.

Почавши займатися з гантелями в 8 кг, ви зможете домогтися певних результатів, однак у них будуть кордону. Ці межі визначаються як раз гантелі вагою – 8 кг.

Після певного періоду (індивідуального в кожному окремому випадку) ви досягнете стелі. Скільки б ви не займалися далі, ви не отримаєте росту м’язової маси. Потрібен новий вагу. Є таке правило: «Якщо ви робите більше ніж 10 підходів, то пора збільшувати вагу» (мова йде про роботу «на силу», а не «на витривалість»).

То ж справедливо і в інших областях.

Ви почали бізнес як Індивідуальний Підприємець? Скільки б ви не намагалися, ви не зможете домогтися прибутків компанії Microsoft. У цьому й різниця між ІП і компанією, ВАТ тощо

Якщо ваш ріст припинився, то це значить, що настав час міняти інструменти розвитку: інший вага, інший режим, інша форма власності, інші зв’язки, інший рівень взаємин.

Не їздите на Феррарі на 1-му ступені коробки передач, є й інші…

СЕКРЕТ 6

Знайдіть відповіді на ваші «НАВІЩО?» і «ЧОМУ?»

Навіщо? Навіщо я поставив собі таку мету – 20 підтягувань? Все дуже просто, я дуже багато прочитав про технології успіху і вирішив їх перевірить на практиці. Вони вже відмінно зарекомендували себе в інших областях. А як на рахунок мого тіла?

Як я вже згадував, раніше я не зміг досягти поставленої мети…чи Змінилося щось за цей час? Дійсно весь час, присвячене вивченню «технології успіху», не витрачено даремно?

Я хотів довести собі, що це так, що це працює – ось моє НАВІЩО.

Ви повинні абсолютно ясно і точно уявляти собі відповідь на це питання. Туманність відповідей на ці питання – це значна перешкода на шляху до успіху. Навіщо ж свердлити дірки в днищі судна, вирушаючи на ньому в плавання. Ви, звичайно, зможете їх залатати?

Але ось моє питання: «Вам потрібні зайві труднощі?»

Час, витрачений на з’ясування точних відповідей на ці питання — це цінний інвестиція у майбутній успіх вашого проекту.

Чому ви хочете зайнятися бізнесом? Ви хочете працювати на себе? Ви хочете фінансової свободи, яка залежить від вас? Ви хочете виконати свій проект?

Дівчата, навіщо вам струнка фігура? Ви хочете бути здоровими? Ви хочете носити модні речі? Ви хочете бути чарівні? Ви хочете довести того «дурню», що він втратив дуже багато 🙂 ?

Навіщо? і Чому?

СЕКРЕТ 7

«Ви пристрасно бажаєте, випробувати Це у Своєму Житті»

Забудьте всі попередні секрети, ви їх і так знали. Є одне, найголовніше почуття – пристрасне бажання. Воно долає всі перешкоди.

Ви пристрасно бажаєте відчути політ – ви знайдете час, гроші, спосіб (параплан, дельтаплан, стрибки з парашутом, власний літак і т. д.) Ви пристрасно бажаєте бути з цією жінкою – ви знайдете шлях до її серця (або тіла :)). Ви пристрасно бажаєте мати Власну Справу – ви здобудете необхідні знання, зв’язку, стартовий капітал (який може бути = 0)…

Але спершу, приділіть кілька вечорів того, щоб все-таки зрозуміти, що в своєму Житті ви безумовно хочете випробувати! Запаліть вогонь всередині!

Я дуже хочу стати фізично сильним, я хочу відчути це почуття – фізична сила свого тіла. Це лише одне з моїх пристрасних бажань…
Так нехай же воно здійснитися першим.

Удачі Вам і не забувайте шукати Свої Секрети!

Copyright © 2007 Балезин Дмитро