Особистісне спілкування — Страх людей

98

Життя людини неможливе в повній самоті. Ми зустрічаємося з людьми на вулицях, розмовляємо в магазинах, вчимося і працюємо. Суспільство – невід’ємний елемент повноцінного життя від народження і до глибокої старості. Дуже часто колектив винен у невдачах — або навпаки, успіхи людини.

Нерідко люди, які живуть на самоті, скаржаться на нестачу спілкування. Їм не вистачає товариства, розмов, знання, що хтось поруч, хто живий, а не бездушний телевізор або комп’ютер. Такий стан є нормальним, а от небажання контактувати з людьми – це вже проблема, яку необхідно вирішувати.

Якщо Ви відчуваєте, що не можете висловити свою думку перед будь-ким на роботі чи в інституті, настояти на своєму, проявити характер або свої здібності, боячись несхвалення або насмішок — для вас є проблемою як особистісне спілкування, так і колективне – це позначається на вашому житті не найприємнішим чином. У таких людей знижена самооцінка, відчуття власної непотрібності переважає над упевненістю в собі, а критика приймається дуже близько до серця. Ці почуття з часом призводять до повного краху особистості і від них треба позбавлятися, якщо ви хочете жити і радіти життю. При цьому перераховані вище ознаки – лише мала частина того, що називається «страхом спілкування».

Нерідко проблеми в дорослому житті тягнуться з дитинства. Ні, це не обов’язково означає, що причиною страху перед людьми стала неблагополучна сім’я, постійні крики, скандали. Цілком можливо, що батьки
лише надміру оберігали своє чадо, не думаючи, що така турбота призведе до проблем у спілкуванні в майбутньому. Наприклад, діти, віддані батьками в дитячий сад, більш комунікабельні і розкуті в спілкуванні, ніж діти, які сиділи вдома з батьками.

До страху перед людьми відносять також і страх перед публічними виступами, зайву сором’язливість, яка часом виявляється подібним чином. Так, іноді люди намагаються виглядати якомога більш непомітними, так як бояться насмішок, пліток про себе. Вони дуже болісно сприймають критику і намагаються не звертати на себе ніякої уваги, мріючи стати непомітними — проте в цьому їхня помилка. Інші, бажаючи самоствердитися, перемивають їм кісточки і заподіюють біль набагато частіше. Такі люди хочуть стати більш яскравими особистостями, проте щось заважає їм заважає так сильно, що вони змушені ставати «сірими мишками».

Страх перед публічними висловлюваннями здатний викликати навіть невдалий відповідь на уроці, який залишить настільки глибоку рану в душі, що вона назавжди залишиться перешкодою для подальших відповідей або висловлювань перед людьми. Завжди буде присутня ця невпевненість, що не дає відкрити рот або підвищити голос. Такі емоції не дозволяють спілкуватися з однолітками, а пізніше — підніматися по кар’єрних сходах. У цьому випадку особистісне спілкування сприймається легше.

Однак не настільки важливо, чого саме боїться людей – важливо дізнатися причину і викорінити страх, у тому числі страх спілкування-Це перешкода, яка заважає жити повноцінним життям, побороти яку дуже складно, проте не варто забувати, що при великому бажанні людина здатна перемогти. Пам’ятайте, що складнощі у спілкуванні з’являються у багатьох людей, і в тих випадках, коли ця проблема не є захворюванням і не вимагає втручання лікарів, Ви і самі в змозі вирішити її.

Зрозуміти причину дискомфорту в суспільстві дуже важливо, інакше завжди є можливість повтору проблеми, коли Ви думаєте, що вже вилікувалися від неї. Подолати страх спілкування можливо, якщо проводити систематичні заняття, спрямовані на усунення страху перед людьми.