Проблеми зі здоровям — психологічні причини хвороб

88

Проблеми зі здоров’ям рано чи пізно з’являються у всіх. Багато з них мають виключно віковий характер або є наслідком негативного впливу життєвих умов. Однак існують і інші захворювання, які відносяться до групи психосоматичних, тобто викликаних довгої емоційним перевантаженням.

Ціна бажань

Найчастіше тривалий стрес виникає у випадку, коли рівень досягнутого життєвого успіху не відповідає вимогам. І чим більше розрив між бажаним станом справ і дійсністю, тим більше ймовірність зіткнутися з фізичним захворюванням.

Також психологічні причини хвороб можуть критися в різкому падінні самоповаги. Це відбувається, якщо тривалий і стабільний успіх раптом змінюється низкою невдач. При цьому абсолютно не грає ролі те обставина, що невдача може бути зовсім не пов’язаний з індивідуальними якостями і діями конкретної людини. Зміна ситуації у гіршу сторону може спостерігатися в галузі, країні або на світовій арені, але сприйматися такий спад буде як особиста невдача.

Таким чином, не бажаючи відмовлятися від своїх домагань, людина сам риє собі яму». Так, прийняти об’єктивну реальність, наповнену перешкодами на шляху до успіху, досить складно. Але часом знизити очікування або змиритися з неможливістю їх втілення — єдиний спосіб зберегти психологічну рівновагу та душевний спокій. При цьому відмова від мети принесе нехай і не радість, але не менше полегшення, ніж її досягнення.

Проблема вибору

Складності психологічного плану виникають, коли людина розривається між тим, що потребує від нього суспільство, оточуючі люди, і власними бажаннями. У такій ситуації душевний дискомфорт буде переслідувати його до тих пір, поки не буде зроблений вибір. Причому мова йде саме про остаточний вибір. Іншими словами, другий з двох можливих варіантів розвитку подій повинен втратити всяку привабливість, стати неприйнятним.

В іншому випадку говорити про прийняте рішення марно. Ситуація повинна викликати відчуття спокою, а не душевних метань. Саме емоційний стан можна назвати критерієм наявності або відсутності проблеми вибору. Жалю про втраченої можливості є індикатором того, що людина так і не визначився до кінця.

Прийняття ситуації

В бажанні дійти до мети всупереч всім об’єктивним обставинам теж криються психологічні причини хвороб. З подібною ситуацією напевно стикався кожен: будь-які дії, спрямовані на досягнення певного результату, наштовхуються на стіну з непереборних сил.

Багато хто сприймають такий стан справ як додатковий стимул для подальшого руху в обраному напрямі. Так може тривати досить довго, проте всі зусилля ні на йоту не наближають їх до заповітної мрії. Зупиняючись і далі, вони лише марно витрачають сили і збирають негативні емоції — злість, неодмінно виникають у цій ситуації. Рано чи пізно організм таких упертюхів дає збій, який виявляється одним з психосоматичних захворювань, наприклад, артрит.

А хтось розсудливо згортає з наміченої дороги, змінює сферу діяльності і спокійно живе далі. Така поведінка може здатися деяким слабоволием, але насправді це не так. Вміння приймати ситуацію такою, яка вона є, можна назвати захисним механізмом. Він здатний уберегти людину від тієї чи іншої проблеми зі здоров’ям, що викликається саме психологічним станом.

Якщо дії в описуваної ситуації спрямовані проти іншої людини, гарною підмогою для виходу з конфлікту може служити вміння поглянути на все, що відбувається з чужої точки зору. Іноді правда супротивника теж має право на існування, а часом і зовсім виявляється більш заможної. У цьому випадку внутрішнє визнання власної провини приносить значне полегшення і знімає гостроту конфлікту.

Вміння коректувати власне ставлення до будь-якої ситуації може виявитися запорукою здоров’я. Це не означає, що найменші труднощі на шляху до поставленої мети слід сприймати як сигнал до відступу. Потрібно лише контролювати свій емоційний стан і намагатися уникати зайвих стресів.