Внутрішній конфлікт: причини та шляхи подолання

168

Постійним супутником людини протягом всього його життя є внутрішній конфлікт. З чим би він не був пов’язаний, його наслідки однакові: психологічний дискомфорт, безпричинна дратівливість, розлади психосоматичного характеру.

Егоїзм і суспільство

Першою і найпоширенішою причиною виникнення внутрішнього протиріччя є необхідність втихомирювати егоїстичні пориви на догоду взаємодії з оточуючими людьми.

Людина не може жити в ізоляції, це просто невигідно. Добувати самотужки їжу або захищатися від негоди досить складно. Тому люди змушені створювати групи, в яких кожен займається своєю справою, а результати роботи діляться між усіма членами.

Зрозуміло, що при такому способі життя людям часто доводиться поступатися власними поточними інтересами. Тільки в цьому випадку «клан» буде сприймати їх адекватно. Таким чином, смиряя деякі свої бажання, люди отримують гарантію того, що їх нагальні потреби будуть задоволені у міру можливості. Подібна поведінка влучно називають альтруїстичних егоїзмом.

Однак неможливість отримати бажане тут і зараз викликає негативні емоції, злість, рано чи пізно призводять до спалахів гніву. Саме в цьому і полягає в даній ситуації внутрішній конфлікт: вимушений альтруїзм змушує людину тиснути егоїстичні прояви натури.

Єдиний вихід — шукати нові шляхи досягнення бажаного. Вони повинні поєднувати задоволення власних і суспільних потреб в рівній мірі. Схвалення з боку оточуючих необхідно, щоб людина не перетворився на вигнанця.

Злі сили

Часом може здаватися, що все налаштоване проти людини. Кожна спроба домогтися бажаного наштовхується на непробивну стіну обставин. З часом люди, які потрапили в подібну ситуацію, починають вірити в те, що світ спеціально заганяє їх у глухий кут. Навіть погляди зустрічних перехожих здаються їм наповнені злістю, ворожнечею і ненавистю.
Однак це суб’єктивна думка не може бути вірним за визначенням. Кожна людина егоїстичний, ближнє коло значущих для нього людей вкрай вузький. Всі інші люди в його сприйнятті існують рівно в тій мірі, в якій зачіпають його особисті інтереси. Якщо ж таких перетинів немає, ніяких емоцій, тим більше бажання спеціально підставити випадкового людини, як правило, не виникає.

Таким чином, світ абсолютно байдужий до окремої особистості. Отже, все, що людина в ньому бачить і помічає, продиктоване виключно його суб’єктивною оцінкою того, що відбувається. Поділ подій на «світлі» і «темні» також залежить від кута зору і кількості невірних стереотипів, нав’язаних раніше. Чим менше такі переконання відповідають реальності, тим більше чорної здається навколишня дійсність.

Метод боротьби з такою ситуацією простий: потрібно замінювати стереотипи по мірі виявлення серед них помилкових. А ось збирати образу на невідповідність поведінки оточуючих приємним очікуванням — абсолютно нераціонально. Адже невдоволення найчастіше вымещается на близьких людях, що не приносить ні найменшого полегшення. Така позиція може призвести лише до надмірного виснаження нервової системи та інших негативних наслідків.

Всі люди різні

Ніхто не ризикне сперечатися з тим, що немає в світі двох абсолютно однакових людей. Ті чи інші риси, дані від природи або сформовані життям, відрізняють кожної людини від інших.

Від того, які особливості має особистість, залежить її погляд на світ, стосунки з оточуючими, переконання і моральні підвалини. Іншими словами, люди можуть сприймати одні і ті ж факти абсолютно по-різному. В одних вони будуть викликати різко негативне ставлення, а в інших — повне схвалення.

Також виглядає ситуація з власними вчинками людини. Він може вважати страшною ганьбою те, на що інші не звернули жодної уваги. Можлива і зворотна ситуація: останній головоріз буде мати абсолютно спокійну совість просто тому, що не сприймає свої злодіяння негативно.

Таким чином, почуття провини і внутрішній конфлікт виникають тільки тоді, коли людина вважає неправильним, неприпустимим те, що він зробив. У зв’язку з цим особистість, що має суворі моральні принципи, вихована в обстановці аскетизму, буде найменшу провину, дрібну помилку сприймати гріхом, хоча насправді вона такою не є.

Щоб позбутися від безпідставних докорів сумління, людині потрібно лише визнати, що він — такий же, як і всі інші, нітрохи не краще і не гірше. Таке ставлення до собі дозволить прощати собі маленькі слабкості. Крім того, це допоможе спокійніше сприймати критику. Та й різні помилки перетворяться з приводів для самоїдства в життєві уроки. Адже саме такими вони і є.

Для щастя людині потрібен мир з самим собою. Досягти його можна, якщо позбутися від установок, що провокують неадекватне ставлення до себе та навколишньої дійсності. Для цього потрібно проаналізувати свою поведінку і реакцію, яку воно викликає. Це допоможе виявити помилки і усунути їх, зробивши життя легше і приємніше.