Життя в самоті

145

Самотність — вірний і постійний супутник людства. Кожна людина не раз зустрічався з ним у своєму житті, і частіше всього це не було продиктовано фізичною ізоляцією. Проте ставлення до самотності у всіх індивідуально: хтось його всерйоз ненавидить, хтось смиренно опускає руки, а хтось зустрічає як дорогого гостя. Тому життя на самоті — не завжди і не для всіх зло.

Витоки

Дитячі роки у більшості проходять під невсипущим увагою матері і інших родичів і в іграх з однолітками. Все це надійно захищає малюка від почуття самотності. Воно з’являється в той момент, коли відбувається відокремлення власного «я» від навколишнього світу.

Стаючи на особистий шлях розвитку, дитина обосабливается, у нього з’являються свої інтереси і звички. Якщо батьки, користуючись своїм авторитетом, прагнуть щось нав’язувати йому всупереч його волі, дитина починає відчувати ворожість до них, переходить на весь навколишній світ. Це призводить до відчуття самотності, занедбаності.

Втім, і у самих чудових батьків діти інколи відчувають почуття самотності, адже це необхідна частина особистості будь-якої людини. Без нього неможливе формування цілісного характеру.

Хто більше схильний?

Виростаючи, люди набувають домінуючі риси екстравертів або інтровертів.
Перші зустрічаються з самотністю значно рідше. Вони потребують частого припливі нових емоцій, тому будь-яке нове знайомство, навіть швидкоплинне і легковажне, здатне подарувати їм радість. Екстраверти легко сходяться з будь-якими людьми і в будь-яких обставинах. Для них самотність можливо тільки в повній ізоляції.

Інтроверти — люди замкнуті на своєму внутрішньому світі. Почуття самотності знайоме їм значно більшою мірою, адже розмови «ні про що» і випадкові зустрічі їм не потрібні. Для інтровертів важливо знайти мову взаєморозуміння, знайти по-справжньому близької людини. Їм потрібно бути впевненими в тому, що при необхідності вони отримають підтримку і співчуття.

Самотність і спілкування — яка тут зв’язок?

Далеко не всяке спілкування здатне врятувати від самотності. Втім, поява нових людей в оточенні здатне на час поліпшити самопочуття людини. Це можуть бути колеги на новому місці роботи або романтичну пригоду.

Проте в цілому порожнє базікання або швидкоплинні захоплення не вирішують проблеми, а лише поглиблюють її. Не дарма з’явилося словосполучення «самотність у натовпі», що характеризує життя багатьох людей, які проводять своє дозвілля на різних тусовках та інших заходах. Численне оточення не приносить відчуття задоволення, а лише дозволяє на якийсь час забути про самотність. Створюючи у себе короткочасну ілюзію того, що життя — гра, ці люди притупляють відчуття душевного дискомфорту.

Втім, присутність поруч коханої людини — теж не панацея. Навіть ідеальне взаєморозуміння не гарантує свободи від самотності. Рано чи пізно тривалі і рівні відносини стають прісними, з’являється передбачуваність, зникає необхідність постійного спілкування.

Боротися або насолоджуватися?

Дуже часто почуття самотності з’являється в результаті нестачі нових вражень, знань, емоцій. Заповнювати цей пробіл, як не дивно, можна не тільки в компанії, але і наодинці з самим собою. Заняття самоосвітою або улюбленим хобі дозволяють рости над собою, удосконалюватися. Подорожі відкривають нові горизонти і знайомлять з новими культурами та звичаями.

Зовсім по-іншому виглядає ситуація, коли життя в самоті приносить людині страждання. У цьому випадку важкий емоційний стан може призвести до виникнення соматичних і психічних розладів. Такий стан справ вимагає втручання психолога, здатного розібратися в причинах цієї проблеми.

Впоратися з самотністю можна тільки досконально розібравшись в собі. Щоб заповнити саме той пробіл в житті, що викликає відчуття покинутості і нудьги, потрібно чесно відповісти собі, чого ж не вистачає. В іншому випадку досягнення не реальної, а ілюзорної мети зробить почуття самотності ще більш сильним. Зате якісне задоволення цієї потреби принесе задоволення і бажаний спокій.